delen is helen cirkel

Bij wie kan jij écht je hart luchten? Zonder dat er geoordeeld of goed bedoeld advies gegeven wordt?
Waar wordt er oprecht naar jou geluisterd om te begrijpen, niet om te reageren?

In een vrouwencirkel geldt steeds de afspraak: What happens in the circle, stays in the circle. Dit betekent dat we nooit buiten de cirkel zullen vertellen wie er was of wat er gezegd werd. Om diezelfde reden mogen er nooit (on)vrijwillige audio- of video-opnames gemaakt worden zonder uitdrukkelijke toestemming van alle deelnemers.

Een vrouwencirkel is een veilige ruimte die door mij, Tiny Sanders, specialist in vrouwencirkels. gecreëerd wordt. In 2020 richtte ik @vrouwencirkel.online op. Hier mocht ik ondertussen meer dan 1000 vrouwen verwelkomen in ruim 222 cirkels.

Wanneer ik deelnemers vraag wat cirkels hen brengen, zeggen zij het volgende:

Hoe verloopt een 'delen is helen' cirkel nu concreet?
*We komen online samen in Zoom.
*Iedere deelneemster bevindt zich alleen in een ruimte waar ze niet gestoord wordt.
*Tiny opent de cirkel.
*Iedereen stelt zichzelf kort voor.
*Tiny begeleidt een rustgevende meditatie.
*We antwoorden op de vraag: 'Hoe gaat het écht met mij?'.
*Iedereen krijgt een inzichtkaart.
*We eindigen met een rondje positief.
*Tiny sluit de cirkel.

Een online vrouwencirkel duurt anderhalf uur. Je mag nog steeds (of al) in je bed liggen en je hoeft je niet te schminken of op te maken. Het enige wat je nodig hebt is een internetverbinding en schrijfgerief. Ook raad ik je aan het gezellig te maken met een lekker theetje en eventueel wat kaarsjes. Dit is een moment van zelfzorg. Jij weet beter dan wie dan ook wat je nodig hebt om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.

Kaartjes voor dit zelfzorg-ritueel kosten maximaal €44. Een keertje proberen kan voor €22.

Wil je graag een delen is helen cirkel bijwonen, schrijf je dan hier in.

Heb je twijfels of bezorgdheden? Lees dan even verder.